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| 秋のさわやか座禅会！増田友厚統監の｢今 慈念いっぱいに生きる｣と題した禅話は心に残り忘れてた精神だった |
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| 長野市周辺のゴルフ場は落葉が盛ん！上田菅平高原グランヴィリオGCは台風後初めて来たが被害は少なく思う |
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| 今年最後の月例競技会で優勝！ここは今日が今年最後のプレーとなる日に勝てて嬉しい来年は4月末の開場です |
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| 床暖房の開始！人は誰でも答えのない悲しみを受け入れることは苦しくてちらいことですがそれを乗り越えねば |
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| 人はつまづきながら転びながら自分を耕しているのです！前を歩いた人のおかげで今はこうした医療を受られる |
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| 落ち葉焚き!山荘の落葉が凄いことになって出入口だけだが片付けた今までの依頼者が高齢にて出来なくなった |
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| 今回の禅話は眠くなった！話力がなくて引き込まれなかった前回が素晴らしかったので残念だが内容は良かった |
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| 昭和の店！コーヒーから酒や丼ものと洋食に蕎麦と何でも作り提供するレトロな店だが客は少なく活気がない |
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| 新潟県は妙高高原の一角の湯治温泉！湯は茶褐色で鉄分が豊富に含まれているので温まり方が違い効く感じ大だ |
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| 天皇陛下の即位に伴うパレード！祝賀御列（しゅくがおんれつ）が行われた｢令和｣は平和な時代をと願うのだ |
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| インフルエンザの予防接種！高齢者でも抗がん剤飲用者は免疫力が低下ゆえに何かに付け用心が必要と忠告有り |
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| 満月はスマホでは良く撮せない！眼で見ているような美しさが撮れなくイライラだ撮れるアプリが有るが使えず |
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| 自宅の庭の紅葉！俺は自由に生きているが時間を正確にしているそれは残された一番大事な財産で有り宝だから |
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| 自分のことが大好きになる子育て講座（長野市民新聞掲載）！世間は不思議と驚き講師は我が娘でオプチミスト |
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| アメリカ人にEQが高い人と称賛された！IQよりもEQが尊ばれるアメリカ人に懇親会で盛り上った末の評価 |
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| 体調不良でビタミンCの点滴注射！倦怠感に咳が出て鼻水も凄いことになった掛かり付け医院で診てもらい養生 |
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| 中学校の同級会は決まった人の参加となっている！それぞれにリタイヤして人生を謳歌した話と不健康自慢の話 |
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| 床暖房調整して不具合が多々見つかる！建物も住居備品類も経年でメンテナンス強化が必須条件だ経費が掛かる |
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| 龍（竜、りゅう、たつ）は日本や中国アジア東洋に広く知られる伝説の霊獣だが見れば視るほど不可解なものだ |
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| シニア大学長野学部2年生第13回授業に補講で出席！来月から長期欠席となり出席点数が満たないゆえに受講 |
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| 周囲の山々が雪化粧！今シーズン初のマイナス気温で寒々とした季節は高齢者には試練の季節だ加齢と伴に実感 |
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| 今の子は進んでる！スマホ禁止とバカなことを言っていた数年前が馬鹿馬鹿しいと思う俺は最初から賛成でした |
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| 山荘の冬支度！２度目の落ち葉焚きを孫（アヤノ）とする凍てつく冬は水道関連の始末が一番気を使う冬支度だ |
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| 急に来た長男と孫！成長が著しく感じると同時に自分が老いていると実感、長期旅行に行く前に会いに来て嬉し |
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| 日本秘湯を守る会で知る人ぞ知る法師温泉｢長寿館｣は極楽の秘湯だ！明治時代の面影を残し鹿鳴館風の大浴場 |
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| 法師温泉の温泉は近年少なくなった自然湧出だ！豊富な湯が浴槽の底から湧き有効成分が失われず人体に吸収だ |
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| シニア大学の授業で得たもの！｢人の健康｣=学び、働き、遊び、愛し合う毎日の生活の中で創造され実現する |
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| 忘年会と壮行会！一昨日の事だが須坂市できりたんぼ鍋で有名な｢鳥寿｣で開催、例年は師走だが今年は早めた |
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| 長野市内の初降雪！いよいよ冬将軍の到来だ身体中が痛く重く怠いが気分は高揚してる自分でも理解が出来ない |
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| 中曽根首相が現役時代に見せたギラギラした雰囲気を出した政治家は今はいなくさみしい田中角栄しかり昭和だ |
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